大豆

ヘルシーで体に良い大豆。妊活にも良いって聞いたことありませんか？大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きに似ているとか・・・？だったらいっぱい食べれば無敵？！というと、そうでもなくて、むしろ食べ過ぎは良くないのです！その理由や適量について書いています。