妊娠しやすい体

妊娠できるかどうかには、卵子の質が良いかどうかも重要です。妊活ならぬ「卵活」という言葉もあるんです。卵子の質を上げるにはどのようなことが効果的か紹介しています。妊娠力をアップさせましょう♪

妊活中には「適度な運動」が必要と言われていますが、運動の何が妊活に良いのでしょうか？運動から得られる効果を知り、妊娠しやすい体に近づけましょう♪どのような運動をどれくらいすると良いのか紹介しています。