妊活にリポビタンDスーパーがいい？精子の質を上げる？！

妊活をパートナーの男性と一緒に行っていても、「中々授からないな。。」とお悩みの方も少なくないと思います。

そういった時に、ご自身の生活習慣の見直しや通院などで改善を試みるかと思いますが、実は授からない原因は女性だけにあるとは限らないんです。

妊活はもちろん二人で行うものですから、男性側の要因も大いに関わってきます。

生活習慣はもちろん、毎日の仕事でのストレスや加齢などで、精子の質が落ちている可能性も十分にあります。

「精子の質を上げたくても、どうしたらいいのかわからない。。」
といった声も多く聞きますが、実は身近にある「栄養ドリンク」で精子の質を向上させる事ができるんです！

今回は、手軽に精子の質を改善させる効果の期待できる栄養ドリンク・リポビタンＤスーパーや、自宅で手軽に精子をチェックできる方法についてもご紹介したいと思います。

妊活にリポビタンDスーパーで精子の質を上げる？！

あの有名な、滋養強壮に良いとされる「リポビタンＤスーパー」で本当に妊活に効果があるの？と、半ば信じがたい話しですよね。

ですが、きちんと妊活に効果が期待できますし、ドラッグストアなどで手軽に購入する事ができるので、妊活の最初の一歩としても踏み出しやすい商品かと思います。

リポビタンＤスーパーの何が妊活に効果的なのかというと、配合成分の「L-アルギニン」が精子の質を向上させるのにとっても大事なんです。

L-アルギニンはアミノ酸の一種で、体内ではグルタミン酸から作られる成分なのですが、量が少なく、できれば外部から摂取を補うのが望ましいとされています。

成長ホルモンの分泌に効果的なので、精子の運動率を活発にしたり、精子の成熟を促して数を増やしてくれたりもするんですよ。

また、勃起（＝体内で一酸化窒素の生成→血管が拡張→海綿体の陰茎に血液量が増加する事）不全についても、アルギニンの効果で一酸化窒素の生成が助けられるので、男性機能の向上も期待できます。

これだけの効果が手軽に手に入れられるなら、早速試してみたくなりますよね。

ですが、注意すべき点として、普通のリポビタンＤではなく、「リポビタンＤスーパー」を飲まなければならないという点があるんです。

一見、同じリポビタンＤなのでどっちも同じなのかな？と思ってしまいますよね。
次に、この２つの違いについて詳しく見ていきましょう。

妊活にはリポビタンDではなくリポビタンDスーパー

なぜ、普通のリポビタンＤではなく「リポビタンＤスーパー」を飲む必要があるのでしょうか？

その答えは、配合されている成分にあるんです。

先程ご紹介した「L-アルギニン」に精子の質を向上させる効果があるとご紹介しましたが、普通のリポビタンＤにはこの成分は配合されていないんです！

もちろん、リポビタンＤとリポビタンＤスーパーの違いはこれ以外にも、タウリンが2,000mgと２倍多く配合されていたり、イノシトールやニンジンエキスが多く配合されていたりなど。。

滋養強壮の面でもリポビタンＤスーパーの方が優れた成分が配合されていますが、妊活という目線で見た時にも、L-アルギニンが配合されているこちらの方に軍配が上がりますね。

これで、「リポビタンＤスーパーを試してみよう！」と思ってくれた方もいらっしゃるかと思いますが、飲むのはいつがいいんだろう？
１日どれくらい飲んでも大丈夫なのか？など、気になる事もありますよね。

それでは、今度は飲むタイミングや注意点についてご紹介します。

飲み方や注意点

まずは飲むタイミングについてですが、これは特にいつでも構いません。

「食後に飲む」「お仕事の休憩中に飲む」など、ある程度飲むタイミングを決めておくといいかもしれませんね。
ただし、無水カフェインが配合されていますので、就寝前に飲む事は避けましょう。

注意点としては、滋養強壮に効く様々な成分が配合されていますので、空腹時に飲むと人によってはお腹を壊してしまう可能性もあるので、なるべく避けた方がいいですね。

また、飲む本数は１日１本と決まっていますので、用法容量を守って正しく飲んでいきましょう。

そして忘れてはいけないのが、添加物が入ってるのものでもあるので、気をつけたいですね。

私の取り入れ方は、生理が来た時に10本入りを1箱買うことにしていますよ！
ちょうどタイミングの頃までにいい感じで飲み終わります。

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リポビタンＤスーパーを飲み続けて、精子の質を意識した生活を送っていると、「本当に効果が出てるのかな？」と気になってきますよね。

なんと、今は病院に行かなくても、自宅で簡単に精子のチェックができちゃうんです！

これなら中々腰が重い男性でも、気軽にチェックする気になってくれそうですよね。
次で詳しく見ていきましょう。

自宅で精子のチェックができる？！

不妊治療中の方ですと病院に行って検査する機会もあるかと思いますが、そうじゃない方だと中々病院に向う足取りも重くなってしまう男性も少なくないと思います。

また、検査できる病院が自宅から遠かったりして、通院が難しい場合もありますよね。

そんな時に、ご自宅で手軽に精子をチェックできる、「TENGAメンズルーペ」というチェックキットがあるんです！
▶︎オフィシャルサイト

オフィシャルサイトにも写真や動画で使い方の説明されていますし、参考撮影画像があるんですよ。
問題のある精子の動画と、自然妊娠した方の平均に近い状態の動画があるので、見比べることも出来ますし、参考になりそうですよね。

購入は、量販店やドラッグストア、ネット通販で気軽に買うこともできますよ。
送料込みで１番やすいのは楽天のこの1260円かな？（10/19現在）

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使用するにはちょっとしたコツがいるそうですが、お値段もお手頃ですし、手順自体は簡単でチェックに必要な物も全てセットになっているので、とっても便利なんです。

注意点としては、精子を摂取する際にストレスを感じたり緊張していたりすると、結果が通常より悪く出てしまう可能性もあるので、リラックスした状態で採取することを心掛けましょう。
また、体調によっても結果が変わってくることもあるようです。

一度使って結果が悪かったからと言って、落ち込まず日を改めて挑戦したり、不安がある場合は自己判断で終わらず病院での検査をご検討くださいね。

どうしても病院は最後の手段にしたい！と思われる場合は、別途費用はかかりますが、オプションで医師によるオンライン診察をしてもらうことも可能なんだそうです！
上記④のカメラでチェックする場合に、動画を撮影しておくことが必要です。

チェックした精子の所見が悪かったり、妊活に関する相談などをその場でオンライン上にて医師にきくことができます。

デリケートな内容なので、自宅で誰にも会わずに相談できるのは嬉しいですよね。
このオンライン診断についてもオフィシャルサイトから出来るので、一度ご覧ください♪

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、男性の妊活・精子の質の向上についてご紹介しました。

・リポビタンＤスーパーに含まれるL-アルギニンが精子の質を向上させる！
・飲むときは１日１本、就寝前を避けて！
・TENGAメンズルーペで手軽に精子をチェックしてみよう！

ご自身の精子の状態を把握する事は、男性にとっては結果によって、落ち込んでしまう方もいるかと思います。

ですが、ここでしっかり把握しておくことで、適切な妊活を行っていけるので、しっかりと自身の状態を把握する事はとても大切な事ですよね。

今ではこうして、手軽に精子の質を向上させるものがあったりチェックや相談ができるツールがあるので、あまり気負いせずに、男性の妊活について、まずは一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。