妊娠しやすい体づくり

妊活中には「適度な運動」が必要と言われていますが、運動の何が妊活に良いのでしょうか？運動から得られる効果を知り、妊娠しやすい体に近づけましょう♪どのような運動をどれくらいすると良いのか紹介しています。

最近「腸活」という言葉を耳にしますが、それがどうやら妊娠への影響もあるようなのです！腸内環境が悪いと、妊娠しにくくなる可能性も？！妊活中の方は、あわせて腸活も意識されるといいでしょう。ここでは腸の働きや妊娠との関係、腸活の方法などを分かりやすくまとめました。