最近SNSなどで補正下着や着圧スパッツを見ることが多いのですが、皆さんはいかがですか？
やはり女性たるもの、いつまでも若々しく綺麗でいたいですよね。
でも、家事に仕事に忙しくて運動する時間は取れないし、食事制限などの辛いダイエットは続かない・・・。
そんな方にとって、体のラインを整えてくれる補正下着や着圧スパッツなどはとても魅力的な商品ですよね。
しかし、ふと思いました！
妊活中に補正下着や着圧スパッツは使用しても良いのでしょうか？
同じように考える方もきっといるはず！
本日はその疑問にお答えしていきます！
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妊活中に補正下着は使ってもいい？着圧スパッツやソックスは？
インスタグラムでPR記事や口コミ、たくさん見かけますよね！
Before Afterの写真を見てみると、本当にスッキリしていて・・・
とっても気になる・・・！
でも頭が妊活中心になっているわたしは、「これ、結構締め付けてるように見えるけど、いいのかな・・・？」と思うわけです。
補正下着と着圧スパッツ・ソックスとは少し性質が違うので、まずは補正下着について見ていきますね。
妊活中に補正下着は使ってもいいの？
背中や脇に流れてしまった胸や気になる下腹部のプヨプヨ、消滅したくびれ、太ももに移動した元お尻など・・・。
気になるところを挙げればキリがありません（汗
補正下着を着用するだけでこれらの悩みが解消できるなんて、とても魅力的ですよね！
補正下着にも様々な種類のものがありますが、最近よくSNS等で見かけるのはウエストをシェイプするウエストニッパーや、強めの力で押さえるガードルなどですよね。
使われている方は本当にキュッと締まって、とても素敵に見えますね。
人気があるのもわかります！
でも・・・
こちら・・・
妊活中に着用することは、残念ながらおすすめできないのです。
理想的な体型を作るのに効果的な補正下着が妊活中は使うべきでないなんて、とても悲しいですよね・・・。
では、なぜ妊活中に補正下着を着用することがおすすめできないのでしょうか。
その理由を詳しく見ていきましょう。
妊活中の補正下着はなぜよくないの？
妊娠しやすい体づくりで大切と言われていることがいくつかありますが、その中でもよく言われているのが次の３つです。
２、適度な運動で血流の改善をする
３、冷え性の改善をする
この３つの項目に対し、補正下着はどのような影響があるのでしょうか。
１、補正下着は一般的な下着よりも締め付けが強く、その締め付けが大きなストレスになる可能性があります。
２・３、締め付けによって血行不良を起こしやすくなり、体の冷えにも繋がります。
特に骨盤内は手足のように動かすことが少ないため、一度血行不良によって冷えてしまうと温めるのは大変です。
このように、補正下着の締め付けが妊娠しやすい体づくりの妨げになってしまう可能性があると考えられます。
もちろん、補正下着を着用していたからと言って、妊娠しないわけではありません。
補正下着は何も問題はないという専門家の方もいるでしょう。
でも私は、確かに血流は大事だと思っていて、納得できたので、補正下着は控えることにしました。
同じように「妊娠しにくいかもしれない要素」を少しでもなくしたい方は、美しい体型を作るための補正下着は、残念ですが産後までクローゼットにしまっておいた方が良さそうですね・・・。
体型が気になる方は、私と同じように運動不足の方が多いのではないでしょうか？
運動についてはこちらで記事にしています。
妊活中の運動のおすすめは？何をどれくらいすれば効果的？
綺麗なボディラインももちろん欲しいですが、出産・育児を乗り切るために、体力作りもしておきおたいですよね。
では、同じく人気の着圧スパッツ。
こちらもやっぱり妊活中は控えたほうがいいのでしょうか・・・？
妊活中に着圧スパッツは使ってもいいの？
着圧スパッツや着圧ソックスは妊活中に使用しても良いのでしょうか。
補正下着がダメなら、こちらも多少締め付けるし、控えた方がいいのかな。。
と、思いきや！！
妊活中に使用しても問題はないと言われています。
着圧スパッツや着圧ソックスは、脚に適度な圧を加えることで筋肉の働きをサポートし、血行不良によるむくみや冷えの改善などに効果が期待されます。
むしろ妊活へいい影響を与えてくれそうですよね。
特に着圧ソックスはむくみやすい妊婦さんにも人気ですし、妊活後の妊娠中から産後まで長く使えそうですね。
↓このような寝るときに使うものなど、取り入れやすそうですね。
しかし、着圧スパッツの中にはお腹への締め付けが強いものもあります。
お腹や足の付け根への締め付けが強いものは、血行不良の原因になりかねませんので念のため着用を控えていただいた方が安心だと思います。
着圧スパッツや着圧ソックスは長時間使用を続けるとストレスになってしまったり、肌トラブルの原因になってしまうこともあります。
メーカーがおすすめしている着用時間を守って、無理をしないように着用しましょう。
まとめ
美しくいるための女性の味方である補正下着や着圧スパッツなどについて触れてきました。
それでは本日のまとめです。
・補正下着を妊活中に着用することははおすすめできない。
・補正下着の締め付けがストレスになる可能性ががある。
・締め付けによって血行不良を起こしやすくなり、その結果体が冷えやすい。
・着圧スパッツや着圧ソックスを妊活中に着用することは問題ないと言われている。
・お腹を圧迫するようなものは避けたほうがいい。
・長時間の着用を避け、ストレスにならない程度に使用することが大切。
妊活中は綺麗な自分でいることは難しいのかな？
と、思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、決してそんなことはないと思います！
ストレスフリーな生活を心がけ、内面から美しくなれるチャンスではないでしょうか。
今までよりスキンケアに力を入れ、美肌を目指すのも良いですよね。
トレンドのオーバーサイズやビッグシルエットのファッションを取り入れるのも良いと思います。
ニコニコ笑顔の輝く素敵なママになりましょう！
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